Tahukan anda pisang punya banyak manfaat untuk kesehatan kita ? Khasiat pisang untuk ibu hamil, anak2 sampai orang dewasa dan lansia, semua dibahas disini. Juga manfaat pisang untuk kecantikan, bagaimana membuat juice pisang dan dan khasiat juice pisang sebagai obat alami.
Pisang Ambon
Pisang Mengandung tiga gula alami – sukrosa, fruktosa dan glukosa yang berfungsi meningkatkan energi. Penelitian telah membuktikan dua porsi pisang mampu memberikan tenaga yang cukup untuk melakukan aktivitas berat selama 90 menit. Tidak heran mengapa pisang merupakan buah nomor satu yg dikonsumsi atlet terkemuka di dunia.
Hasil penelitian menemukan pisang (gak disebutkan jenis jenis pisang nya apakah pisang ambon atau berangan, kepok atau pisang kaki, pokoknya pisang) dapat digunakan sebagai obat alami penyakit sbb :
Depresi
Menurut survei yang dilakukan oleh MIND diantara pasien penderita depresi, banyak orang merasa lebih baik setelah makan pisang. Hal ini terjadi karena pisang mengandung tryptophan, sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin, yang dikenal untuk membuat relax, memperbaiki mood dan secara umum membuat Anda merasa lebih baik.
PMS (Pre menstrual syndrome)
Lupakan pil – makan pisang. Vitamin B6 yang dikandungnya mengatur kadar glukosa darah, yang dapat mempengaruhi suasana hati Anda.
Anemia:
Tinggi zat besi, buah pisang dapat merangsang produksi hemoglobin dalam darah dan sangat membantu dalam kasus anemia.
Tekanan Darah Tinggi:
Buah-buahan tropis unik ini sangat tinggi kalium tetapi rendah garam, sehingga cara sempurna untuk mengalahkan tekanan darah. Karena hasilnya yg sangat nyata di amerika Food and Drug Administration mengizinkan perkebunan pisang untuk melakukan klaim resmi mengenai kemampuan buah ini untuk menurunkan resiko tekanan darah dan stroke.
Kemampuan otak / kecerdasan:
200 siswa di Twickenham (Middlesex Inggris) terbantu saat ujian karena memakan pisang pada saat sarapan, istirahat, dan makan siang. Penelitian menunjukkan bahwa buah dengan kandungan kalium tinggi dapat membantu belajar dengan membantu siswa lebih bisa berkonsentrasi
Pisang memiliki efek antacid alami dalam tubuh, jadi kalau anda menderita panas, cobalah makan pisang untuk mengurangi sakitnya.
Morning Sickness / Mual pada ibu Hamil:
Khasiat pisang untuk ibu hamil antara lain mengobati mual. Ngemil pisang di antara waktu makan membantu menjaga kadar gula darah dan menghindari mual. Pisang juga bisa mengendalikan kondisi emosional ibu hamil.
Gigitan nyamuk:
Gosok daerah yang terkena dengan bagian dalam kulit pisang akan mengatasi rasa gatal dan bengkak.
Saraf
Buah pisang tinggi kadar vitamin B yang membantu menenangkan sistem saraf ..
Kelebihan beban kerja di kantor?
Penelitian di Institute of Psychology Austria menemukan bahwa tekanan pada saat kerja menyebabkan orang sering meraih makanan yang menenangkan seperti coklat dan keripik. Berdasar penelitian terhadap 5.000 pasien di rumah sakit, peneliti menemukan bahwa kebanyakan penderita obesitas lebih cenderung berada dalam tekanan kerja yang tinggi, saat stress itu mereka ngemil coklat atau chips. Agar tidah kelebihan berat badan / obes dengan memakan pisang yg tinggi karbohidrat sehingga menyeimbangkan kadar gula darah utk pengatasi stress beban kerja.
Ulcers:
Pisang digunakan sebagai makanan untuk merawat pencernaan karena texturnya yang lembut dan halus. Ini adalah satu-satunya buah mentah yang dapat dimakan tanpa menyebabkan stress. Pisang juga mampu menetralkan asam lambung dan mengurangi iritasi dengan melapisi permukaan dalam lambung.
Mengontrol suhu
Dalam banyak budaya didunia, pisang digunakan sebagai ‘pendingin’ ; buah yang dapat menurunkan baik temperatur fisik dan emosional ibu hamil. Di Thailand, misalnya, ibu hamil akan makan pisang untuk meyakinkan agar si bayi lahir dengan suhu tidak tinggi.
Pisang dapat membantu penderitas SAD kerena mengandung penambah mood alami, tryptophan.
Merokok:
Pisang dapat menolong orang yang ingin berhenti merokok. Vitamin B6 dan B12 yang dikandungnya, bersama dengan kalium dan magnesium, membantu tubuh cepat sembuh dari efek penghentian nikotin.
Stres
Kalium adalah mineral penting yang membantu menormalkan detak jantung, mengirim oksigen ke otak dan mengatur keseimbangan cairan tubuh. Ketika stres, metabolisme tubuh meningkat drastis sehingga mengurangi kadar potasium. Ini dapat di rebalanced dengan bantuan potasium tinggi dari buah pisang. Makanlah pisang saat ngemil.
Menurut riset dalam “The New England Journal of Medicine,” makan pisang sebagai bagian dari diet yang teratur dapat mengurangi risiko kematian akibat stroke sebanyak 40%!
Jadi, pisang adalah obat alami untuk berbagai penyakit. Jika anda membandingkannya dengan apel, ia memiliki empat kali protein, dua kali karbohidrat, tiga kali lipat fosfor, lima kali lipat Vitamin A dan zat besi, dan dua kali lipat jumlah vitamin dan mineral. Pisang juga kaya kalium dan merupakan salah satu makanan dengan kandungan gizi terbaik. Jadi mungkin sudah waktunya untuk mengubah frase terkenal sehingga kami berkata, ‘ one banana a day keeps the doctor away! ‘
wah, ok deh
mulai sekarang makan pisang terus aja nih
saya sering makan pisang..tapi tidak pernah tahu persis manfaatnya.. kecuali setelah membaca tulisan di atas…ok terima kasih atas infonya.
Wah… baru tahu kalau begitu besar manfaat pisang,mulai hari ini mau makan buah pisang terus…
trimakasih infonya bu,,,
bu, adakah info tentang tanaman rosella?
banyak orang mengatakan itu obat,, tapi infonya masih simpang siur,,, tolong ya bu,,,
terimakasih
Yup Pak eGi,
Rosella bisa dijadikan obat alami yg banyak manfaatnya. Saya pribadi meminum rosella setipa pagi dan khasiatnya terasakan.
Saya sdh tulis ttg Rosella tp belon sempat diupload ke blog ini. Moga2 dlm minggu depan bisa saya lakukan
ok….
terimakasih bu,,,
tapi saya belum bapak2 masih 14 th…
hihihihi….
O Gitu ya, masih abg ya, pantesan tulisan eGi nya alay.
Wah ternyata abg juga main ke blogku ya. Makasih kunjungannya, sering2 main ya, banyak makan nih buat cemilan
nyaut yang diatas, katax teh rosela bikin mandul, bener gak sih bu?
Saya konsumsi rosella / karkade setiap pagi sebagai teh saya. Anak saya 4.
Apakah rosella menyebabkan mandul atau malah subur ?
Selama ini saya gak pernah dengar issue rosella menyebabkan mandul. Sebaliknya disarankan utk ibu hamil minum teh rosela utk menambah kecerdasan otak sang janin.
Lengkapnya baca artikel saya tentang Teh Bunga Rosella
[...] berikut adalah lanjutan artikel manfaat pisang sebagai obat alami , kali ini lebih khusus lagi khasiat pisang untuk perawatan kecantikan, manfaat diet juice pisang, [...]
Artikel’y BAGUS SEKALI. boleh yah saya posting ke blog saya.
Trimakasih
Makasih infonya bu, dan mohon izin posting ini saya bagikan juga ke teman-teman saya di blog saya
pisang juga bermanfaat sebagai makanan monyet. hehehe dan biar ee nya lancar.
pisang ambon…och… setelah ku baca semua ternyata banyak bnget manfaatnya, tak ku sangka.. tks yah dah bagi info ini,,, mulai hari ini mari kita makan pisang agar sehaaaaaaaaaaaaatt…………!!!!!!
sebenarnya kalau tahu pisang itu memang banyak manfaatnya apalagi kan alami sehingga tidak ada efek sampingannya
ijin share y bu…..artikelnya bgussss
kerennnnnnnnnn…………………….
mantab dah, makasi ya buat infonya… n_n
wow….buanyak beud yaw manfaate….. owtre d q makin cinta ni ma yang namanya pisang
hatur nuhun bu,. bermanfaat nih,.
kl begini caranya saya akan mengganti nasi dengan pisang……..
Met pagi,
Boleh nggak link http://www.ibujempol.com/manfaat-pisang-sebagai-obat-alami/ ke dalam blog kami, tapi caranya gimana ya? Nuwun.
selain buah pisang, buah apa saja yang baik buat ibu hamil? dan untuk menghilangi rasa mual pada ibu hamil bagusnya makan buah apa?
di mana kita bisa mendapatkan teh rosella, lok. saya di palembang?
di sakatiga indralaya ogan ilir tepatnya di ponpes raudhatul ulum,bejibun tuh rosella,mau??? call aj 085267009344
buah favoritku ternyata mbuat dokter jauh2 hehe… rasanya enak, makannya gak ribet, manfaatnya segudang, murah meriah pula harganya (di pasar belinya ya.. hehe)
– visit http://m.rujakasik.com –
salam kenal bu…ijin share yaaa…. thx…
ijin share yaa buu..thx..=D
thx ya bu…. bermanfaat sekali buat saya. ijin share diblog saya yaa buu………..
Wahhhh bagus banget buah pisang, ahirnya q tauh juga, makasih bu yah,
terima kasih bu, atas infonya dengan buah pisang, emang terkadang makan pisang juga membosankan,tapi setelah tau kasiatny mantaff juga nih
terima kasih ibu,atas infonya.. ternyata pisang banyak manfaatnya ga sia-sia tiap hari aku makan pisang… eh tapi bu kalo pisangnya di goreng masih ttp kan kndungan vitaminnya ga bakal ilang??
bu gimana saya bisa dapet/nemu teh rosella saya di banjar tpi ga tau tmpat nya??
Waah,mantap ya khasiatnya,terima kasih atas artikelnya bu..
Oya,tapi saya denger pisang justru ga baik untuk lambung penderita maag. Tp dlm artikel ini disebut baik untuk asam lambung,bagaimana ya,yg mana yg benar kira2?
emank pisang pny s’jt manfaat (:
thank’s bu infonya, bermanfaat bgt.
thanks
Alhamdulillah bagus sekali artikelya bu.., saya mau share juga, selain yg ibu sebutkan pisang juga dapat bermanfaat menguatkan otot tulang karena terdapat’kalium’ didalamnya, seseorang yg kurang kalium’ dpt menyebabkan kelumpuhan sementara, {pengalaman Di Rmh Sakit Persahabatan, jakarta}
patutlah monkey suka pisang kann….;)
thanks for info…:)
Thanks ats info kesehatannya bu
Kl utk asam urat sm kolesterol bagusnya konsumsi buah apa ya bu………………
Thanks.
saya suka sekali dengan berbagai macam jenis pisang2an.. saya makan minimal 3 buah per hari.. mengenyangkan dan menenangkan.. hmm yummy.. i love banana
terimakasih bu…informasi tentang pisangnya sangat bermanfaat
kalau pisang yang lain apa manfaatnya sma ma pisang ambon??????????????
indonesia kaya pisang mari kita manfaatkan
Buah no satu yg paling ku suka dan paling banyak di makan ya pisang.
Untuk penderita gigi ngilu makan pisang tidak masalah, apalagi yg tidak punya gigi oke oke saja. Wah ternyata buah yang paling bermanfaat, rasanya enuak, harga..? murah
Bu, istri saya (58th) kadar kolesterolnya 285, apakah buah pisang dapat menurunkannya ? Makasih Bu …
Saya menderita sakit maag,karena asam lambung yang berlebihan sehingga dokter menyarankan untuk tidak mengonsumsi pisang.
Sedangkan diartikel ibu menyebtkan bahwa pisang bisa menetralkan asam lambung.
Aku jadi bingung???? Mesti nurutin yang mana yach..??!!
THANKS ATZ INFOX,,,
bgmn dgn pisang brangan?yg katanya bs menyebabkan sembelit?
Pisang raja,yg pling enak
Banyak ya manfaat pisang.
gak nyangka, pisang banyak manfaatnya.. anemia juga bisa.. xixi.. pisang kan jenisnya beda beda, kandungannya tetap sama..?
kami penderita jantung koroner maka kami maka sehari 2 pisang ambon…..baikkah itu bu.
thanks infony bu, kbtulan sy lg hamil n kadar hb sy jg rendah.
Dan sy jg sk bgt ma pisang jd gak da kendala utk konsumsi pisang.
thx infonya yach….
harus rajin2 makan pisang nih
Buat yang suka nge-gym juga bagus tuh makan pisang…. ^_^
trimksh bu jempol,jd tau mampaat buah2an,dari pd ngegosip,lebih baik bagi2 ilmu